「傷付いた」「悲しかった」「頭にキタ」
その気持ち、どうする？
ALOHA
今日は“ネガティブ感情の手放し”のお話です
ネガティブ感情を手放す
もしあなたが
- 傷付いた
- 悲しかった
- 頭にキタ
その気持ち、どうしてますか？
相手にぶつけてる？飲み込んでる？
どちらもお勧めしない。
被害者意識から相手を攻撃(怒)
“後足で砂をかける”
まさに最近、こんな体験をしました。
捨て台詞と言う名の砂を掛けられましたｗｗ
意味は
「恩のある人を裏切る／別れ際に迷惑をかけていくこと」
です
これをされると一気に、それまでの
- 感謝
- 愛情
- 尊敬
- リスペクト
全てが消えてしまいますね。
- 犠牲者マインド
- 自己犠牲マインド
- 悲劇のヒロイン
その感情の時限爆弾を抱えたままでは
絶対に幸せにはなれない
今日はそんな話をシェアしますね。
私は、
- 傷つけられた
- 裏切られた
- 酷いことをされた・言われた
- 悲しい思いをした・絶望した
- 悲しかった・辛かった
- こんだけ頑張ったのに
- あれだけ尽くしたのに
- 睡眠時間削ってまでやったのに
- 全てを我慢してやってあげたのに
- お礼も言われない
- 感謝もされない
- 労ってもらえない
- 認めてもらえない
- 愛してもらえない・・・
そこにどんなに正当性があり、「私は悪くない、被害者」と相手に訴えたところで・・・
残念ながら、相手の反省も同情も、あ～悪かったなぁって言う気持ちも
絶対に得られません。
消化できなかったその感情は、
あなたの中に蓄積され
感情の時限爆弾として
溜まっていくだけです。
過去の私も、自分の正当性を主張し
自分がいかに傷付いたか訴え、相手を責め
謝罪、容認、愛情を得ようとしました
でも得られず、またもや落胆。
そして同じようなシチュエーションが起こると
過去のその時の感情を思い出し
また辛くなる、苦しくなる、悲しくなる・・・
そして、私も同じく
捨て台詞妖怪でしたｗｗ
言葉と行動の本質
感謝しろ！お礼を言え！
何かあると、感謝を求める人が近くにいました。
そんな風に言われて、
「あ～悪かった、ごめんなさい、ありがとうございます。」
そんな心からの言葉が引き出せると本気で思ってたのかな？
お礼言われたら満足なのか？
謝罪させたら満足なのか？
以前に私は、
相手（特に恋人）を言い負かし、とりあえずの謝罪を言わせ
心がこもってない謝罪されても・・・と
またモヤモヤしてました(-_-;)
ちょうど先日、講座生と「許しと感情の時限爆弾の手放しセッション」をしました。
過去の私同様、ネガティブな時限爆弾を抱えたままの人ってとても多いです。
しかも、そのことに気付いてない、無意識に抱えている人が多いんです
あなたは、その正当性を剣に変え
相手を攻撃して満足したり
または後悔したり
自己嫌悪に陥ったりしていませんか？
それ、心に溜めてる時限爆弾のせいかもしれませんよ。
そして、そのネガティブ時限爆弾を持ったままでは
間 違 い な く
幸せから遠退いていきます。幸せにはなれません。
「私は私！これでいいのよ！」これ、以前の私ｗ
本当にそれでいいのか？
もっと生きやすくなるのに～
- 不要な感情
- 重い感情
- 犠牲者マインド
- 自己犠牲マインド
- 悲劇のヒロイン
手放した方がずっと楽に生きられますよ。
逆に相手に言えず、溜めてばかりいると
今度は抑圧され、魂が傷ついてしまう。
上手な解放の方法を学べば、楽に手放せるようになります。
相手に攻撃ばかりだった卒業クライアントさん
ちなみに以前のクライアントさんで、ガッチガチの犠牲者マインドだった人
笑っちゃうくらいのヤサグレさん。過去の私ソックリ！
感謝ってなんですか？
どうしたら感謝体質になれますか？
(；一_一)
そう言ってた人が、
２～３ヵ月で別人級の感謝体質に変わり
心から軽やかに、表情、オーラ、エネルギーまで変身しました！
ヤサグレ、不平不満ばかり、（心の中で）相手に攻撃ばかりだった
卒業クライアントさんからのメッセージです。
あなた誰？？？と言いたくなるくらい別人級に変わり。
魂レベルで、「生きるのが楽になった」「毎日楽しいと言えるようになった」ようです
素敵な事が起こり始める
嬉しいことが自然に引き寄せられる
心の時限爆弾を手放せたから。
過剰に反応するのは訳がある。
そこを書き換えて行けばいいんですよ。
最後まで読んでくださり
MAHALO
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